김달국 칼럼
긍정적인 생각을 마음에 심어라
  인생을 바꾸고 싶다면 생각을 바꾸어야 한다. 우선, 읽는 책을 바꾸고 만나는 사람을 바꾸어야 한다. 꾸준히 책을 읽고 마음의 안전지대를 떠나 ...
김달국   |   2012.06.04 11:34
스트레스 퇴치작전
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김달국   |   2012.05.28 13:16
긍정적인 마인드로 무장하라
  우리의 인생은 물레방아가 도는 것과 같다. 물레방아는 전체가 물 속에 잠기면 돌지 못하고, 물에서 벗어나면 멈추고 만다. 세상 가운데 흠뻑 빠 ...
건설기계신문   |   2012.04.15 19:01
운동으로 몸과 마음을 단련시킨다
검도는 즐기는 스포츠라기보다는, 자신의 몸과 마음을 닦는 무도다. 검도는 대나무로 만든 죽도로 수련을 하지만 진검승부의 감정 하에 수련을 하기 때 ...
김달국   |   2012.01.17 17:50
생존수단으로서의 운동, 줄넘기·검도
걷기 다음으로 추천하고 싶은 운동이 줄넘기다. 줄넘기는 내가 초등학교 때부터 지금까지 꾸준히 해온 운동 중에서 가장 간편하고 운동효과가 좋다. 줄 ...
김달국   |   2012.01.05 13:47
삶은 움직임, 밥은 굶어도 운동은 꼭
삶은 살아 움직이는 것이다. 움직이지 않는 생명은 얼어 있는 물과 같다. 자신의 분야에서 성공한 사람치고 자신의 몸을 가꾸는 데 게으른 사람은 보지 ...
김달국   |   2011.11.22 09:46
“건강을 뒤로 미루는 건 죽음의 습관”
<지난호 이어서> 남자들은 30대가 지나가면 정력이 급격히 떨어지게 된다. 사실상 남자들의 정력이 최고로 좋을 때는 10대 후반부터 20대 초반이며, 여자 ...
김달국   |   2011.11.15 01:24
인생, 금방지고 마는 꽃처럼 짧다
“건강 유지는 자신에 대한 의무인 동시에 사회에 대한 의무다.”(벤자민 프랭클린) 봄날에 화사하게 피었다 금방지고 마는 꽃처럼 젊음이란 참으로 짧 ...
김달국   |   2011.10.25 12:21
48시간 내에 실행에 옮겨라
두려운 일을 하면 두려운 일이 사라진다. 싫은 일은 뒤로 미루면 미룰수록 더욱 싫어진다. 성공한 사람들의 공통적인 특징 중 하나는 그들이 행동지향 ...
김달국   |   2011.10.17 14:12
항상 미루면 결국 못한다
죽을 때 후회하지 않는 삶을 살기 위해서는 살아 있는 동안 가진 모든 것을 다 쓰고 가야한다. 좋아하는 일을 하며, 자신이 하는 일을 좋아하고 그런 일 ...
김달국   |   2011.09.21 01:19
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